東京地方も梅雨入りして天候不順の日が続いていますね。
寒暖差や気圧、湿度の変化で自律神経が乱れることで起こる頭痛やめまい、関節痛などの症状を気象病と言うそうです。
原因としては内耳が関係していると考えられていて、気圧の変化を内耳が感知して脳に伝え、その結果自律神経のバランスが乱れ気象病を引き起こすと考えられています。
対処法・予防法
【対処法】耳回りの血行を良くするために、耳を指で軽くつまんで耳を回してマッサージする。
【予防法】自律神経のバランスを整えるために毎日朝、起床時にコップ一杯のお水を一気飲みする。
などがあります。
お水を飲むならミネラル豊富な天然水はいかがでしょうか。
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